.↑ 视频播放 二十四气节之《小满·养生》  好意思编：天龙音画 ↑

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小尽是二十四气节中的第八个气节，亦然夏季的第二个气节。于每年公历5月20至22日交节。小尽是表象从春季转到夏季的节点。小满小满，麦粒渐满，既意指朔方麦粒的饱胀，又关乎南边雨水的丰盈。此时温度升高，降水增多，阳光豪阔，小麦慢慢熟识。看似麦穗饱胀，麦香扑鼻，但尚未熟识，故称为小满。过了这一天，炎炎暑日就向咱们走来了。夏令渐浓，温度升高，降水增多，咱们的食养重点也需要妥当四季的变化进行调治，把体格养好了，才是第一要义。是以在饮食润泽方面，以清补、健脾、祛暑化湿为原则。食用甘凉清润的食品，和健脾养胃滋阴补气的食品。小满需养心。小尽是东谈主生最佳的景象，未满，方有高潮的空间；小满，才有前行的能源。因此，小满时节除了养好身，还需要养好心，节制己欲，扫除身心的杂念，闲适闲适。保合手面目和睦愉悦。终末 天龙音画 祝民众小满气节，节节健康！节节高升！节节光明！

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